scapa de monotonie Archives - Scriem despre toate

Tag: scapa de monotonie

Cum sa nu cazi prada monotoniei si depresiei pentru un psihic mai puternic!

Cum sa nu cazi prada monotoniei si depresiei pentru un psihic mai puternic!

Sanatate
Este cunoscut faptul ca monotonia afeceaza foarte mult starea psihica a oamenilor mai ales la persoanele care au activitati statice, nu fac sport, nu socializeaza suficient si nu petrece destul timp in aer liber, in mijlocul naturii si nu au o alimentatie echilibrata iar toate acestea pot duce la aparitia depresiei La nivel global, peste 200 de milioane de oameni sunt afectati de depresie, un procent mai mare fiind intalnit in randul persoanelor de sex feminin. In continuare iti vom prezenta 16 sfaturi si idei pentru a alunga monotonia, durerile de cap si starile de rau ce ar putea facilita aparitia depresiei! Iata 16 pasi pentru a scapa de monotonie si a evita depresia • Fa mai multa miscare, niciodata nu este prea multa miscare, mai ales daca locuiesti in mediul urban; • Foloses...